Οι τρεις δρόμοι προς την ευτυχία του Dr M.Seligman

Ένα συχνό ερώτημα στον εαυτό μας καθώς και στις συζητήσεις στις παρέες είναι το πώς να κάνουμε την ζωή μας πιο ευτυχισμένη και με νόημα. Δυστυχώς όμως, όλοι είμαστε τόσο απασχολημένοι να κερδίσουμε την καθημερινότητα μας και δεν έχουμε χρόνο να ασχοληθούμε με τέτοια ¨διλλήματα ζωής¨. Έτσι δεν αποτελεί έκπληξη γιατί τα δύο τρίτα των νέων 18-35 ετών βρίσκονται κοντά στην κατάθλιψη η νοιώθουν δυστυχείς ( πχ στην Αγγλία σύμφωνα με έρευνα της Publicis). Σε μια άλλη μελέτη, οκτώ στα δέκα νεαρά , επιτυχημένα, ταχύτατα ανερχόμενα στελέχη, υποφέρουν από αυτό που ονομάζεται ¨κρίση του τέταρτου της ηλικίας¨ (quarter – life crisis) και νοιώθουν απογοήτευση από την εργασία τους , ενώ παράλληλα αρχίζουν να αναθεωρούν το τι είναι αυτό που θέλουν στην ζωή. (πχ μελέτη της Common Purpose ). Το βιβλίο της Fiona Harrold “ The 7 Rules of Success- Life Coaching for Professional Success and Personal Fulfillment” είναι γεμάτο τέτοια ανησυχητικά στατιστικά.
Όλοι θέλουμε μια ευτυχισμένη ζωή. Υπάρχει όμως κάποια μυστική συνταγή πώς να την πετύχουμε?
Ο πατέρας της νέας Επιστήμης της Ευτυχίας Dr Martin Seligman , Penn University, έχει ξοδέψει 30 χρόνια μελετών και 30 εκ δολ σε έρευνα μαζί με κορυφαία πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα του κόσμου για να δώσει απάντηση στο κορυφαίο αυτό ερώτημα. Που κατέληξαν οι μελέτες του ? Ο ¨Δρ Ευτυχία¨ πιστεύει ότι υπάρχουν τρεις δρόμοι προς την ευτυχία : η ¨Ευχάριστη Ζωή¨ (Pleasant Life) , η ¨Καλή Ζωή¨ (Good Life) και η ¨Ζωή με Νόημα¨(Meaningful Life). Αυτό όμως που διαπίστωσε , είναι ότι η τρίτη αυτή κατηγορία είναι αρκετά υποτιμημένη , ενώ είναι αυτή που μετά ένα, εντυπωσιακά χαμηλό, οικονομικό επίπεδο του ατόμου δίνει την μεγαλύτερη ικανοποίηση στον άνθρωπο. Η ευτυχία μέσα από μια ¨Ζωή με Νόημα¨ αφορά την αφοσίωσή μας σε ένα σκοπό, στόχο, αποστολή, κλπ πολύ μεγαλύτερη από τον περιορισμένο εαυτό μας και η οποία μας δίνει την ίδια στιγμή την δυνατότητα να αξιοποιήσουμε τις πιο δυνατές δεξιότητες , ικανότητες και ισχυρά στοιχεία του χαρακτήρα και της προσωπικότητας μας ( Signature Strengths ).
Με απλά λόγια και σύμφωνα με τον Dr Seligman και συγγραφέα του γνωστού βιβλίου “ Authentic Happiness” , η αφοσίωσή μας σε ένα μεγάλο σκοπό αξιοποιώντας τα ισχυρά στοιχεία της προσωπικότητάς μας, αποτελεί ίσως την κορύφωση μιας ευτυχισμένης ζωής.